Jika judul saya mengejutkan Anda, maka saya minta maaf, namun fakta bahwa bermain game online seperti FarmVille mungkin berbahaya bagi kesehatan umum Anda bukanlah sesuatu yang mudah diabaikan. Ada potensi di sini bagi jutaan orang untuk menderita rasa sakit dan ketidaknyamanan akibat partisipasi mereka dalam game online seperti FarmVille.

Sekarang sebelum Anda mengabaikan pernyataan saya sebelumnya sebagai pernyataan  slot online yang terlalu dibesar-besarkan, pertimbangkan fakta bahwa dalam waktu dua bulan sejak diluncurkan pada Juni 2009, jumlah pengguna Facebook yang aktif bermain FarmVille telah mencapai 11 juta! Mengingat artikel ini ditulis pada bulan Maret 2010, masuk akal untuk memperkirakan bahwa sekarang ada lebih dari 11 juta pemain FarmVille yang terlibat dalam game ini. Faktanya, FarmVille berada di jalur untuk menjadi game sosial dengan pertumbuhan tercepat dalam sejarah. Dengan kata lain, raksasa dunia game online saat ini, World of Warcraft, membutuhkan waktu empat tahun untuk mencapai 11 juta pengguna aktif dibandingkan dengan dua bulan FarmVille!

Jelas, game online seperti FarmVille dan World of Warcraft (dan banyak game online lain yang kurang populer) berpotensi menimbulkan masalah kesehatan yang serius pada jutaan orang, baik orang dewasa, remaja, maupun anak-anak. Jenis masalah kesehatan yang saya maksud dikategorikan dalam komunitas medis sebagai “cedera stres berulang” (RSI) yang disebabkan oleh terlalu banyak tekanan pada sendi. Umumnya sebagian besar cedera RSI terkait dengan stres yang disebabkan oleh gerakan berulang di depan komputer atau cedera berlebihan dalam olahraga. Jelas kekhawatiran kami di sini adalah dengan cedera RSI yang disebabkan oleh bermain game komputer online seperti FarmVille untuk jangka waktu yang lama.

Dalam istilah sederhana, RSI terjadi dari tekanan berulang yang diletakkan pada sendi tubuh karena tindakan berulang oleh pemain game selama periode waktu yang lama. Jadi, mengetik dan menekan tombol keyboard secara konstan, menggerakkan mouse Anda lagi dan lagi, dan tindakan permainan komputer lainnya yang diperlukan akhirnya mulai berdampak pada bagian tubuh yang terlibat. Ketika tubuh tidak punya waktu untuk pulih dan menjadi jengkel, ia bereaksi dengan mengeluarkan cairan ke bagian yang terkena untuk mengurangi tekanan yang Anda berikan pada tendon atau otot yang terlibat.

Pada akhirnya Anda akan mengalami rasa sakit dan ketidaknyamanan dan jika dibiarkan terlalu lama, hal ini dapat mengakibatkan kondisi yang dikenal sebagai “cedera stres berulang”. Beberapa nama kondisi ini dan pengaruhnya mungkin sudah Anda ketahui, seperti carpal tunnel syndrome (pergelangan tangan), radiculopathy serviks (leher), epicondylitis (siku), kista ganglion (pergelangan tangan), distrofi refleks simpatis (tangan), dan tendinitis (tendon). Seperti saya, banyak dari Anda mungkin sebelumnya mengaitkan kondisi ini dengan “cedera di tempat kerja”. Taruhan Anda tidak pernah membayangkan bahwa Anda bisa mendapatkan kondisi ini hanya dari bermain game online yang Anda suka mainkan untuk hiburan!

Semua tidak hilang, karena RSI dapat dicegah dengan mengambil tindakan perlindungan dan mendesain ulang tata letak komputer di rumah Anda untuk mengurangi tekanan pada sendi Anda selama bermain game. Namun ada satu langkah yang sangat penting yang harus Anda pertimbangkan untuk menghindari menjadi korban RSI, atau membiarkan tubuh Anda sembuh jika ternyata Anda sudah mengalami salah satu dari kondisi RSI ini. (Tolong pertimbangkan untuk mencari nasihat medis jika Anda mengalami rasa sakit dan ketidaknyamanan dari permainan Anda.)

Langkah penting yang perlu Anda pertimbangkan secara serius adalah…. kurangi waktu bermain game Anda! Aduh! Saya tahu bahwa opsi ini tidak akan cocok dengan banyak dari Anda gamer FarmVille yang serius dan hard-core, tetapi apakah Anda benar-benar ingin mengambil risiko kondisi RSI di beberapa titik? Jadi mari kita lihat opsi ini lebih detail. Memotong tidak sama dengan berhenti bermain FarmVille (atau game apa pun yang Anda mainkan). Berhentilah dan pikirkan kapan dan mengapa Anda perlu menghabiskan banyak waktu untuk bermain game. Bagi sebagian besar dari kita (ya saya juga seorang gamer), kesulitan besar pertama datang ketika kita mulai bermain game karena kita harus menghabiskan berjam-jam mempelajari dasar-dasar permainan, cara naik level, apa yang harus ditanam, ke mana harus pergi , apa yang harus dibeli, dan daftarnya terus bertambah. Tidak heran kita menghabiskan banyak waktu untuk menatap layar komputer dan membuat tubuh kita stres!

Sekarang ada cara untuk mempercepat kurva belajar Anda dan pada saat yang sama, mengurangi waktu bermain game Anda. Daripada menjadi “Lone Ranger” yang mencoba merintis jalan permainan Anda sendiri, pertimbangkan untuk memanfaatkan karya orang lain yang telah pergi sebelumnya. Belajar dari keberhasilan mereka akan memungkinkan Anda untuk mencapai hal-hal lebih cepat dalam jangka waktu tertentu yang akan memberi Anda pilihan untuk mengurangi waktu bermain Anda. Anda dapat mencapai tujuan dan sasaran bermain Anda lebih cepat dengan menggunakan pengetahuan orang lain yang lebih berpengalaman dari pemain FarmVille daripada Anda.

Akhirnya momen “Ah-ha” telah tiba. Di mana Anda dapat menemukan kekayaan informasi game ini? Cukup dengan membaca artikel, laporan, dan buku panduan yang ditulis oleh para gamer sukses, atau dalam kasus kami, “petani” yang sukses! Jadi, daripada mengambil risiko menjadi korban berikutnya dari kondisi RSI, pertimbangkan untuk menginvestasikan waktu, dan mungkin bahkan sedikit uang, untuk menemukan cara Anda dapat mengurangi waktu bermain FarmVille dan tetap sukses.